Goed slapen met je eigen kruidenkussen

KruidenkussenEen kruidenkussen is een doeltreffende natuurlijke manier om beter te slapen. Bovendien is een kruidenkussen eenvoudig te maken. Al eeuwenlang gebruikt men kleine kussentjes met kruiden tegen slechte dromen. Kruidenkussens kunnen gebruikt worden voor volwassenen, kinderen en huisdieren.

Hoe maak je een kruidenkussen

  1. Kies een stuk stof, liefst katoen of een andere natuurlijke vezel. Dit is de perfecte gelegenheid om restjes stof of oude kussenslopen, bandana’s of sjaals te hergebruiken.
  2. Was en droog de ​​stof en snijd het in de vorm die je wilt. Een vierkant of rechthoekig kussen is het simpelst, maar je kan ook een grillig dier kussens naaien voor kinderen en andere leuke vormen.
  3. Maak je eigen kruidenmix uit de onderstaande lijst. Je kan ook kruiden toevoegen die jij kalmerend of ontspannend vindt, of die nostalgische, aangename herinneringen oproepen.
  4. Neem de stof bij elkaar en naai langs de randen. Zorg ervoor dat je een open ruimte laat aan een zijde.
  5. Draai het kussen binnenstebuiten en vul met je kruidenmengsel. Naai de open ruimte nu ook dicht.
  6. Leg je slaap- en droomkussen onder of naast je hoofdkussen waar het de hele nacht kruidige geuren afgeeft voor een heerlijke nacht.

Kruiden voor kruidenkussen om goed te slapen

Hieronder vind je een lijstje met kruiden voor de moeilijke slapers. Slaapkussens zijn geschikt voor alle leeftijden. Een voorbeeld van zo’n kussen is het hop-lavendel kussen:

  • Kamille: kalmerend en ontspannend, werd vroeger gebruikt om kwade dromen weg te houden.
  • Hop: werkt relaxerend en brengt rust.
  • Lavendel: kalmerend, ontspannend en verlicht hoofdpijn.
  • Citroenmelisse: verlicht stress, tegen angstige en nerveuze gevoelens, bij slapeloosheid, stress en hoofdpijn.
  • Rozenblaadjes: brengt warmte en liefde.
  • Rozemarijn: traditioneel gebruikt voor het stimuleren van een diepe slaap en slechte dromen weg te houden.
  • Marjolein: kalmeert bij onrust en nervositeit.

Kruiden voor droomkussens

Met droomkussens verbeter je niet enkel je dromen, je kan ze ook beter herinneren. Voor het maken van een mengsel dat mooie dromen stimuleert, kan je kiezen uit deze kruiden:

  • Kamille: kalmerend en ontspannend, werd vroeger gebruikt om kwade dromen weg te houden.
  • Kruidnagel: Brengt warmte en een exotisch gevoel dromen, toe te voegen maar 2-4 perkussen.
  • Hop: werkt relaxerend en brengt rust.
  • Lavendel: kalmerend, ontspannend en verlicht hoofdpijn.
  • Bijvoet: verbetert dromen en helpt bij het onthouden van dromen.
  • Pepermunt of Kruizemunt: verbetert de helderheid en levendigheid van dromen.
  • Rozenblaadjes: brengt warmte en liefde en kan worden gebruikt om romantische dromen op te roepen.
  • Rozemarijn: traditioneel gebruikt voor het stimuleren van een diepe slaap en slechte dromen weg te houden.

Kruidenkussens voor huisdieren

Ook voor honden en katten kunnen kruidenkussens werken voor een betere slaap, en ook voor het afschrikken van vlooien

  • Katten: kamille en valeriaan - deze kruiden hebben een geur die katten kunnen waarderen. Bovendien helpen ze om vlooien te verjagen.
  • Honden: eucalyptus, lavendel, rozemarijn, tijm, alsem - honden houden van deze geuren en ze helpen vlooien weg te houden.